呼和浩特从10秒钟到10分钟，一位早泄男的励

从10秒钟到10分钟，一位早泄男的励志心得...

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尽管你默背了化学元素周期表和圆周率，在大脑里回放上次打篮球时的情况，还想了想上次吃妈妈做的晚饭都有哪些菜。但是，你越是尝试在啪啪啪时想想其他的事让自己持续的时间更长，往往就会越快结束战斗，不要担心，因为你不是一个人。

呼和浩特男科医院医生指出，“几乎每个男生都遇到过早泄的问题。”

如果你想在床上更持久，主要有两个治疗方法：生理和心理。生理方法主要针对你在啪啪啪过程中的感受，而心理治疗则主要针对可能导致早泄的焦虑、压力和其它心理因素。

这位医生和其他专家提供了一些可以防止早泄的有效技巧。但是，需要注意的时：医生推荐在爱爱中尝试这些技巧前，先在自己身上进行尝试。

1. 生物反馈

这指的是你可以控制自己的神经生理学，说人话就是指你可以控制身体对生理感受的反应。

虽然有很多种不同类型的生物反馈，为了在床上更持久，最常用的方法就是在要GC前，停止所有的外界刺激，比如啪啪啪。直到你能够控制自己的兴奋。

该方法也被称为“边缘法”这是“5种你可以尝试的非常规方法”之一，通过实践这种方法，可以帮助训练你的大脑和身体更好地控制GC反应。在练习“边缘法”时，多使用乳液或润滑剂，以避免摩擦过度受伤。

2. 挤压

当你感受到快要GC时，停止并挤压你丁丁头的右下方。用你的拇指和食指施加牢固的压力，并把压力集中在尿道上，就是丁丁下方运行的管道。通过将血液从丁丁挤出去并暂时降低性张力，从而抑制she精反应，让你在床上更持久。

3. 女士优先